Кардиолог опровергает миф о молодых инфарктниках и объясняет, как снизить риски

По словам кардиолога Алексея Сейтова, типичный пациент с инфарктом — мужчина в возрасте от 50 до 70 лет. Женщины сталкиваются с этим заболеванием в среднем в 60–70 лет. Специалист подчеркивает, что обращения людей моложе 40 лет остаются редкими исключениями.

За последние пять лет количество пациентов, поступающих в кардиоцентр, сохраняется на прежнем уровне — около полутора тысяч человек ежегодно. Среди них примерно 800 случаев инфаркта и 600–700 пациентов с предынфарктным состоянием. Благодаря высокой квалификации врачей и грамотной маршрутизации удалось минимизировать летальные исходы, и сейчас смертность в регионе ниже, чем в других областях страны.

Медики разделяют факторы риска развития сердечных заболеваний на две группы: неуправляемые и те, на которые можно повлиять. К первой категории относятся сахарный диабет, гипертоническая болезнь и другие заболевания, влияющие на развитие атеросклероза. Ко второй — хронический стресс и ожирение, а также вредные привычки, такие как недостаток сна, курение, чрезмерное употребление энергетиков и сахара.

Особое внимание врачи уделяют профилактике инфаркта, рекомендуя физические нагрузки. Бег подходит профессиональным спортсменам, а неподготовленным людям советуют заниматься ходьбой — по 5–6 километров. Это также помогает снизить вес и, соответственно, уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Ходьба не противопоказана ни молодым, ни пожилым, ни людям с хроническими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые. Главное — соблюдать регулярность таких нагрузок: не реже трех-четырех раз в неделю. Продолжительность занятий должна составлять не менее 40–50 минут без перерыва.