Диетолог назвала лимонады и морсы самыми опасными летними напитками
Диетолог Дарья Русакова рассказала «Москве 24» о самых вредных напитках в жаркую погоду. По ее словам, лимонады, магазинные морсы и квас только усиливают жажду из-за сладкого вкуса.
Избыток сахара в таких напитках повышает риск ожирения и диабета второго типа. Кроме того, при обезвоживании в жару нагрузка на почки возрастает, что может способствовать развитию мочекаменной болезни. Красители и консерванты в составе этих напитков способны вызывать заболевания желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции. Ранее физиолог Нина Дуванова предупредила об опасности охлаждения в жару с помощью холодной воды, душа или купания. Резкий перепад температур провоцирует спазм сосудов, скачок давления и нагрузку на сердце. Особенно это опасно для людей с гипертонией и атеросклерозом, так как может вызвать аритмию, инфаркт или инсульт. Даже здоровые люди не застрахованы от холодового шока. Врач также объяснил, что в жару лучше спать под одеялом.