В интервью изданию «Поясним за Тагил» специалист отметил, что даже мелкие ошибки в организации рабочего места усиливают нагрузку на позвоночник и провоцируют сутулость. При сидячем образе жизни страдают также внутренние мышцы — грудобрюшная и тазовая диафрагмы: ухудшается кровообращение, возникают застой, варикоз, простатит и проблемы с органами малого таза.

Длительное сидение влияет и на сердце — неудобная поза сдавливает грудную клетку, ухудшает питание миокарда, вызывая аритмии и усталость. Суставы, особенно коленные и тазобедренные, при этом недополучают питательные вещества и разрушаются быстрее.

По словам врача, спорт помогает лишь частично — невозможно просидеть 12 часов и «исправить» это часом тренировки. Главное — регулярно двигаться и делать перерывы каждый час.