Первой причиной может быть депрессия, которая часто сопровождается нарушениями сна. Человек просыпается среди ночи, а затем с трудом засыпает снова. Специалист отметил, что такое ночное пробуждение иногда становится первым и даже единственным признаком депрессивного состояния.

Во-вторых, ночные пробуждения могут объясняться тревожными расстройствами. В этом случае человеку обычно тяжело уснуть изначально, но после пробуждения проблем с повторным засыпанием, как правило, не возникает. Однако самостоятельно ставить себе диагноз не стоит — при подозрениях на подобные расстройства необходимо обратиться к специалистам.

Третьей и самой опасной причиной врач называет апноэ — остановку дыхания во сне. При этом состоянии пробуждение часто происходит с чувством удушья или из-за переполненного мочевого пузыря, что заставляет человека вставать до трех и более раз за ночь.

Если вы столкнулись с такой проблемой, нужно обращаться к медикам. Апноэ может стать причиной и более серьезных проблем со здоровьем.