Чрезмерное употребление сладкого негативно сказывается на здоровье как детей, так и взрослых, особенно в преддверии праздников, когда конфеты часто становятся популярным подарком. Чтобы не навредить организму, важно знать допустимые нормы потребления сладостей в день. Рекомендации по этому вопросу дал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков, опираясь на исследования американской ассоциации сердца. Он утверждает, что норма для взрослого составляет 150 килокалорий в сутки из быстрых углеводов, а для детей — еще меньше.