По словам специалиста, рабочая часть щетки должна содержать не менее трех тысяч нейлоновых ворсинок с закругленными кончиками, что обеспечивает деликатное очищение. Эксперт подчеркнула, что щетку необходимо менять каждые один-три месяца, а также после простудных заболеваний, поскольку использование одного аксессуара в течение года не позволяет качественно очищать зубы.

Стоматолог также отметила, что лучше отдавать предпочтение обычным щеткам, а не электрическим. Электрощетки удобны для пожилых людей и пациентов с ограниченными возможностями, так как не требуют приложения усилий при чистке. Однако при ежедневном использовании они могут повредить эмаль.

При выборе зубной пасты важно учитывать склонность к кариесу, чувствительность зубов, пигментацию эмали и состояние десен. В составе пасты должны присутствовать полезные компоненты: некоторые универсальны и нужны всем, другие решают узкоспециализированные задачи.

Кальций и гидроксиапатит укрепляют эмаль и помогают предотвращать кариес, особенно детям и будущим мамам. Фтор делает эмаль более устойчивой к разрушению и обладает антибактериальными свойствами. Нитрат калия, кремний и аргинин снижают чувствительность зубов, а антисептики, такие как хлоргексидин и мирамистин, полезны при воспалении десен и наличии имплантов.

Ферменты — папаин, бромелаин и лактоферрин — расщепляют микробы и особенно рекомендуются курильщикам и людям с брекетами. Ксилит защищает от кариеса и поддерживает микрофлору полости рта. Помимо этого, важно учитывать абразивность пасты.

Для детей до трех лет подойдет показатель 20–40, от трех до восьми лет — 40–70, для взрослых — до 80. Пасты с RDA выше 100 обладают заметным отбеливающим эффектом, но они могут повысить чувствительность эмали. Поэтому применять пасты с отбеливающим эффектом рекомендуется не чаще одного-трех раз в неделю.