В сильную жару не стоит бояться использовать кондиционер: температура должна быть 22–24 градуса, разница с улицей — не более семи градусов. Поток воздуха нужно направлять в потолок или стену, а фильтры регулярно чистить.

На прогулке не следует накрывать коляску пеленкой — это создает парниковый эффект, и температура внутри может подняться на 10–15 градусов. Лучше использовать зонтик или сетчатые козырьки и гулять до 12 часов дня и после 17 часов.

До шести месяцев детей на грудном вскармливании не нужно допаивать водой — переднее молоко содержит достаточно жидкости. Допаивание может снизить потребление молока и уменьшить его выработку. Детей на искусственном вскармливании допаивать необходимо, особенно в жару.

Одевать ребенка летом нужно на один слой меньше, чем взрослого, учитывая подгузник как полноценный слой. В жару можно купать ребенка несколько раз в день водой 34–36 градусов без мыла.

Категорически нельзя оставлять детей одних в машине — даже в тени ребенок в автокресле может быстро перегреться из-за пенопласта и синтетической обивки. Перед поездкой нужно охлаждать салон кондиционером и всегда брать ребенка с собой при выходе.

До шести месяцев не рекомендуется использовать солнцезащитные кремы — достаточно легкой одежды и прогулок в тени. С шести месяцев можно применять SPF-кремы с оксидом цинка и диоксидом титана, которые отражают лучи и оставляют белый налет. Предпочтительны кремы, молочко или стики, а спреи могут раздражать дыхательные пути. Средства нужно наносить каждые два часа или после купания.

Признаки теплового удара у младенцев: запавший родничок, сначала возбуждение и капризность, затем вялость и сонливость, горячая сухая красная кожа, отсутствие пота, рвота, отказ от питья, сухой подгузник более шести часов. В таком случае нужно перенести ребенка в прохладное место, раздеть, обтирать прохладной водой и срочно вызвать врача.

Сургутская трибуна