Психолог из Сургута рекомендует планировать отдых для легкого возвращения к работе после праздников
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZ0Mm0wdm1iN2NzbmowcWhudi5qcGVn.webp)
Двенадцать праздничных новогодних дней уже позади, и пора настраиваться на рабочий лад, ведь завтра, 12 января, официально стартуют трудовые будни. Многие после длительных праздников испытывают эмоциональный спад. Что с этим делать и как подготовить себя к работе? Советы дала сургутский психолог Любовь Гончарук.
По словам специалиста, в первую очередь необходимо тщательно продумать в планах на будущий год периоды своего отдыха. Для того чтобы после праздников с радостью и удовольствием вернуться к своим обычным трудовым обязанностям, нам очень важно понимать, как мы будем отдыхать не только в течение года, но и в выходные дни, с кем мы будем отдыхать, как мы хотим отдыхать и планировать именно это. Естественно, никто не говорит о том, что не нужно планировать рабочие задачи. Безусловно, это делать нужно. Но когда у вас будет баланс в планах между рабочими задачами и отдыхом, поверьте мне, этим планам суждено сбыться с огромным удовольствием.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZvMDhzN2NoZHA2ajNmb2Q3My5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnY4c2I3a3FkczlrdWNodnZnai5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZzZjBiY2Q5MmZrdm1nbzBhMi5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZuZDZyaGNyYm9jM2Q4OWxzOS5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZvaGEwaXAyNnEwNTZ2Y3Zrcy5qcGVn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA5LzE3L2FpcnBvcnRfNDMta29waWphLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZocTUwc20yN2xuNDZ0OGE4YS5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZkdm1mMGtvaGIzdGwwdTRscy5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3lhbmRleGFydC1mYnZqdm1xYnZ0OGtwbnFrM3VhZy5qcGVn.webp)