Врач высшей квалификационной категории, основатель авторской методики оздоровления организма Чингис Хойков рассказывает об эффективных упражнениях, которые помогут поддерживать физическую форму и улучшить самочувствие.

Детский врач-офтальмолог Нина Гоцошвили на медицинском осмотре может выявить ряд серьезных нарушений зрения у детей, которые часто не проявляются явными симптомами на ранних стадиях, что подчеркивает важность регулярных проверок.

Организовать и украсить торжество правильно, в тренде и со вкусом помогут советы от Ольги Галочкиной и Дарьи Саватьевой, которые делятся профессиональными секретами декора и планирования мероприятий.

Доцент, кандидат исторических наук СурГУ Олег Кардаш в рубрике «Культурный слой» показал и подробно рассказал о новых артефактах, обнаруженных в ходе археологических исследований, раскрывая исторические детали.

Об этом и многом другом можно узнать в четверг в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале Т1 и канале 86.